[2025년 행복기록 목표]_소소한 일상의 행복을 기록하며 몸과 마음 다 건강해지자✨

2025년부터 정신 차리고
건강한 식습관과 생활습관을 유지하려고
엄청나게 노력하는 요즘,
사실 스트레스도 그만큼 많이 받는 것 같다
옛날엔 이런 스트레스가 더 안 좋다고 생각하여
먹고 싶은 대로, 하고 싶은 대로 하며 살았던 나

하지만 우리 몸은 정직하다고.
내가 먹는 그대로가 몸에 드러난다고 하니
증말 굳은 의지를 가지고 실천해 나갈 수밖에-

나의 요즘 메인 키워드는
야채 채소 비중을 늘린 식단과 함께
❌노밀가루❌노슈가❌노유제품❌
뭔가 좀 억울하기도 하고 속상하기도 하지만
그래도 일상 속의 작은 실천과 변화들이 쌓여
내 몸에 긍정적인 변화를 가져다줄 거라는
믿음을 가져야지🙏🏻✨

그래서 나의 앨범 속 수많은 사진들을 정리할 겸
그동안 잊고 살았던 일상의 추억들을 기억할 겸
더더욱 예전의 사진들을 찾아 기록하며 대리만족 중💚
사실 사진을 보면 그립기도 하고 한편으론 괴롭기도 하지만
일기를 쓰면서 그만큼 마음을 다 잡는 시간이 되는 듯

블로그에 나의 사진들을 기록하며 깨달은 것은
내가 기억을 못 하고 있을 뿐이지
그동안 맛있는 것도 많이 먹고 여기저기 잘 놀러 다니면서
재밌게 잘 살고 있었다는 것✨

그러면서 동시에
그동안 맛은 있지만 몸에 안 좋은 것들을
참 많이도 먹고살았구나-를 깨달으며 반성하는 요즘

나에게는 의미 있고 귀한 행복일기 기록 시간✨
긍정과 감사를 회복하며
그동안 내가 가본 곳들을 최대한 많이 기록해 봐야지-!🌿