행복일상 썸네일형 리스트형 [행복드럼]_드디어 나에게 맞는, 새로운 취미를 발견하다✨ 요즘 새로 시작한 취미 드럼🥁너어어무 재밌음악보 보며 드럼 칠 때 잡생각 하나도 안 나고초집중할 수 있어서 좋음케이팝 노래에 맞춰 드럼 치는 것도 재밌고스트레스까지 풀려서 대만족나도 드디어 나만의 취미를 찾았따-✨ 더보기 [홈메이드 건강 케이크]_에어프라이어를 이용한 NO설탕, NO밀가루 홈카페 디저트, 블루베리 초코칩 초코케이크 만들기 건강한 디저트 먹고 싶어 하니까동생네 부부가 만들어서 선물해 준블루베리 쵸코케이크 사진 기록하기🫐✔️아몬드가루, 코코아가루, 다크초콜릿 등을 이용해서 시트 만들고✔️그릭요거트, 코코아가루 등을 이용해서 크림을 만들었다더라(감동) 예쁘게 오덴세 접시에 케이크 올리고 찍으려 했는데플레이트는 제대로 못 찍어서 아쉽 귀여운 조각 케이크꾸덕하고 브라우니 같았음맛있었음!망했다고 그랬지만 넘 맛있었던 케이크고마워💜 검색해보니 손쉽게 따라할 수 있는건강 디저트 홈베이킹 레시피가 많더군나도 조만간 건강 베이킹 시작해 봐야지✨ 더보기 [건강한 하루 만들기]_내가 먹은 건강한 아침 식단 구성 기록하기(feat.항암/항염증/항산화) 약대 다닐 때 공부하고 다 외웠던 것 같은데기억이 가물가물요즘 내 건강 챙기면서 다시 공부하고 정리해 보기✔️시간 되면 논문도 찾아 읽어야겠음학부 때 무작정 암기했던 나 자신 반성해이젠 외우려 하지 않아도 다 와닿는 내용들이라저절로 머리에 쏙쏙 내가 나중에 다시 보기 위해 정리 기록✨식품대표성분작용 효과브로콜리설포라판(Sulforaphane)인돌-3-카비놀(Indole-3-carbinol)비타민 C, E, K루테인, 지아잔틴강력한 항산화 작용항암(특히 유방암, 전립선암, 대장암)항염증간 해독 효소 활성화에스트로겐 조절(호르몬 관련 암 예방)블루베리안토시아닌(Anthocyanin)퀘르세틴(Quercetin)레스베라트롤비타민 C, K강력한 항산화(눈 건강, 노화 방지)항염뇌 건강 및 인지기능 향상심혈관 질환.. 더보기 [서울/코엑스]_2025 서울국제도서전(SIBF) 일정/티켓 예매_ 코엑스 도서 축제, 도서 박람회 "서국도" 2차 얼리버드 예매 후기 책 안 읽은 지 정말 백만 년은 된 느낌현생 살기 바쁘고 힘들어서 책은 무슨-이랬던 나인데요즘 이것저것 기록하는 것에 관심을 갖고나에 대해 알아가는 시간을 가지면서자연스럽게 책 읽는 것에도 재미를 느끼게 된 듯그러다 보니 알고리즘에 떠서 알게 된 "서울국제도서전"처음에 SNS 게시물들에 서국도, 서국도 하길래 처음엔 사람 이름인 줄서울국제도서전 = 서.국.도. 였음ㅎㅎ오 이게 뭐지 하고 서울국제도서전에 대한 여러 후기들 읽어보고공식 홈페이지도 들어가 보니출판사, 저자, 독자가 한자리에서 만나는 우리나라의 가장 큰 책 축제라고 함2025년 서국도 주제는 [믿을 구석 The Last Resort]"힘들 때, 외로울 때, 당신이 기대는 '믿을 구석'은 무엇인가요?"라는 질문을 시작으로 쭉 소개글이 적혀있는데지.. 더보기 [산성역 환승공영주차장]_성남 수정구 산성동 산성역 근처 저렴한 공영주차장 기록 산성역 근처 주차할 곳 찾다가 발견한 곳✨산성역 환승 주차장기록하기 주차장 밝고 넓었음 밖으로 나가는 길 주차장 이용안내 주차요금 사진을 못찍었네 화장실도 있고 굿 더보기 [드롭플라워]_송파 헬리오시티 상가 꽃 도매가 가성비 꽃집 추천 DROP FLOWER드롭플라워 헬리오시티 본점헬리오시티 상가 너무 커서잘 찾아가야 함 사장님 친절하심송파역 헬리오시티 근처가성비 있고 싱싱한 꽃집 찾는다면 추천24시간 운영무인구매 가능하다고 함(신기) 📍꽃 포장비 안내드롭플라워 가격 참고원하는 금액대 말씀드리면 그거에 맞춰서 꽃 조합해주심 📍셀프 제작소도 있고꽃 주문 후 꽃 구경하기🌸 꽃다발 완성✨2만원 + 포장비 4천원가성비 있게 만족✔️ 더보기 [어노인팅 찬양예배]_<열방의 노래, 열방의 마음> 어노인팅 정규 14집 라이브 녹음집회 예배 참석 후기 어노인팅 미니스트리Anointing Ministry 어노인팅 Anointing 정규 14집 녹음집회 📍일시: 2025년 3월 11일(화) 저녁 7시📍장소: 서울 도림교회 벧엘성전(서울특별시 영등포구 도영로 37)📍참석인원: 1,500명(선착순 마감) 무려 6년 만의 어노인팅 정규 앨범이라고 함찬양사역자 함부영님께서 예배인도자로 함께하는 녹음 집회✨매주 목요일마다 어노인팅 찬양예배가 있다는 걸알고는 있었지만 직접 가보진 못했었는데이번에 정규 14집 녹음 예배에 무료로 참석 가능하다는 소식을 듣고기대하는 마음으로 신청 성공 & 선착순 1500명 안에 듦*2025.2.17(월) 저녁 6시 홈페이지 등록접수 오픈but 예상치 못한 홈페이지 서버 다운으로 아주 어렵게 신청 완료 했던-✨옛날에 마커스 찬양예배.. 더보기 [코스트코 양재점]_코스트코에서 발견한 건강한 과자 영양간식 기록하기 2025년 3월 일기 서울 서초구 양재동코스트코 양재점 오랜만에 양재 코스트코 방문이것저것 구경하며 장보기 완료✨코스트코는 항상 사람 바글바글당류 자제해야 하는 거 알지만그래도 오랜만에 코슽코 소프트아이스크림 먹고 싶었는데바닐라맛 먹고 싶었는데멜론 소프트 아이스크림이어서 pass...(아쉽)+코스트코 떡볶이도 맛있는데 꾹 참았음건강 생각해야지-코스트코 장 보면서 이것저것 구경하다가예상치 못한 수확이 있었던-!✨건강한 간식 발견🍪튀기지 않고 구워만든BASACHAGO바삭하고SWEET POTATO(아니 이름도 졸귀임) 앞면에 '고구마 외 무첨가'라고 적혀있길래설레는 마음으로바로 봉지 뒷부분 확인해 봄근데 원재료명 고구마(국내산) 100% 뙇-!완전 내가 원하던 첨가물 없는건강한 간식이어서 신나게 두 봉지 구.. 더보기 이전 1 2 다음
