[건강한 아침 식단]_공복에 좋은 음식, 좋지 않은 음식 정리

건강한 식습관을 위해
보고 듣고 공부한 것
내가 기억하기 위해 기록해 두기
아침 식사 꼭 챙겨 먹기!✨
구성을 어떻게 해야 할지 참고

 

📍공복에 좋은 음식
1. 달걀
2. 감자
3. 양배추
4. 꿀
5. 오트밀(귀리)
 
📍공복에 좋지 않은 음식
1. 고구마
2. 토마토
3. 바나나
4. 우유
5. 커피