[건강한 간식/디저트]_에어프라이어를 이용한 바나나구이 만들기 with 야채과일 건강스무디

집에서 만들어보는 바나나(칩) 구이

🍌🍌🍌

검은 반점에 잘 익다 못해 거의 썩기 직전이었던

우리 집 바나나 처리하기 위해

바나나 이용한 건강한 간식 만들기 도전✨

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바나나 3개 준비

비주얼 음

내맘대로 바나나 적당히 잘라주고
종이 호일 이용해서

바나나 위아래로 올리브유 뿌리기

에어프라이어 170도 15분

양이 좀 많아서 어쩔 수 없이 겹쳐서 굽기

노릇노릇 아주 잘 구워졌구만

먹어보니 엄청 달달하고 맛있긴 한데 말랑물컹-

180도 10분 더 해봄

더 노릇노릇 구워졌지만

그래도 바삭바삭하지 않아서 실망
바나나가 이미 너무 물러있어서 그런가

더 얇게 썰어야 했나 봄

근데 바나나 정-말 달다;
담엔 조금 더 싱싱한 바나나로

얇게 썰어서 바나나칩 도전해 봐야지🍌

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우리 집 건강 야채과일 스무디 / 주스

요즘 건강관리 차원에서 만들어먹는 중

CCA주스 기본

당근
양배추

사과
+
비트
블루베리

브로콜리
토마토
샐러리

 

그때그때 집에 있는 야채와 과일 이용하기

건강해지자✨