저당 다이어트 간식-옐로욜로 카카오칩, 널담 쿠키, 룩트 크래커, 메루발리 코코넛칩

과자, 빵, 초콜릿 같은 디저트가 먹고 싶을 때
그냥 참기엔 힘들어서 대체 간식 찾아보는 중
노밀가루, 노유제품, 노슈가
첨가물 없이 클린 한 성분의 간식 찾기 프로젝트

✨
성분 좋고 맛도 좋아서 유명한 저당 디저트 간식들
SNS나 인터넷에 보이면 검색해서 찾아보고
궁금했던 것들 내돈내산 구매해서 먹어보기
🍪

널담 쿠키 칼로리 성분 및 단백질 식이섬유 함량

널담 고단백 저당 르뱅쿠키
쨍한 파란색 컬러의 패키지

보관은 냉동보관

박스 옆면 보면
📍THE BETTER 4 ANSWER
1. 고단백(High Protein)
2. 식이섬유(Dietary Fiber)
3. 저당(Low Sugar)
4. 100% 통밀
이라는 4가지 핵심 장점을 강조

📍성분 및 영양정보
막상 구매하고 보니,
성분이 엄청 클린하고 착한 편은 아니었음
 
밀가루 대신 100% 통밀가루를 사용했지만
전체적으로 칼로리는 50g 한 개당 205~226kcal 사이고
당류는 1.1~2.4g, 단백질은 7.2~9g
다이어트 간식 치고 칼로리가 높은 편
 
원재료명 보면
가공버터, 팜유, 당류 가공품 등 첨가물이 많이 든 편
게다가 설탕 대신 대체당인 '에리스리톨'을 사용함
요즘 논란 많은 설탕 대체 감미료ㅠ

📍총 6가지 맛 종류
다크초코아몬드, 호두초코, 딸기마카다미아,
녹차마카다미아, 크랜베리오트밀, 시나몬넛츠
6가지 맛의 쿠키가 한 박스에 들어있어서
질리지 않고 골라 먹는 재미는 있음

쿠키 뜯은 사진을 안찍었네;
르뱅쿠키 다크초코아몬드 맛 기준으로

50g 한 개에 205kcal
단백질 9g, 당류 2g, 식이섬유 3.5g 들어있음

 📍맛 후기
맛은 조금 살짝 퍽퍽한 르뱅쿠키 맛
냉동 얼려뒀다가 먹어서 그런가
그래도 안에 견과류나 초코칩이 큼지막하게 박혀 있어서
전체적인 맛은 내 입맛엔 괜춘
아메리카노 한 잔이랑 이거 하나 먹으면 포만감이 꽤 오래가더라
하지만 예전에 공구로 사 먹었던 포롤쿠키가 그립다
조금 더 클린 한 성분의 쿠키 찾아봐야지-!

옐로욜로 카카오칩 칼로리 부담 없는 바삭함

두 번째는 개인적으로 가장 추천하고 싶은

옐로욜로 카카오칩

YELOYOLO

CACAO CHIPS

건강 인플루언서들은 대부분 언급하고

공구 진행도 많은, 성분 클린한 과자

노란색 패키지에 코코넛이랑 초콜릿 그림이 귀엽게 그려져 있음
건강 간식으로 꾸덕한 쿠키나 빵도 좋지만
부담 없이 달달한 간식이 먹고 싶을 때 최고임
하지만 가격대비 양이 넘 적어서 아쉬울 따름

📍원재료명 및 영양정보
한 봉지(25g) 다 먹어도 96kcal밖에 안 됨
칼로리 부담이 전혀 없다는 게 진짜 최고 장점임
당류는 2g, 단백질은 4g 들어있음

 

그리고 원재료를 보면 완전 깔끔
카카오페이스트 35%, 코코넛과육 35%, 코코넛액즙 30%

가 전부-!
쓸데없는 화학 첨가물이 없어서
안심하고 먹을 수 있으니 넘 좋음
💛🤎💛

봉지를 뜯어보면 갈색의 납작하고 불규칙한 조각들이 들어있음
배송 오다가 부서진 듯ㅎ
원래 온전한 모양은 직사각형 모양

생긴 건 솔직히 나무껍질(?) 같고 엄청 투박한데
한 입 먹어보면 기분 좋은 바삭함에 묵직하고 부드러운 느낌
코코넛 특유의 은은한 단맛에 카카오의 쌉싸름한 맛이 섞여서
질리지 않는 고급스러운 맛
그릭요거트에 부숴서 그래놀라 대신 토핑으로 올려 먹어도 존맛탱
나의 최애 간식이 됨

Enjoy eating without feeling guilty!

룩트 크래커 크리스프 무화과

그릭요거트로 유명한 브랜드 룩트(lukt)에서 나온 제품
친구한테 미니 포장 하나만 받아서
전체 패키지 사진을 못 찍었지만
요것도 건강 인플루언서들 사이에서 유명한 제품

룩트 크래커 크리스프 기본맛, 무화과맛, 그린올리브맛 등

맛 종류도 다양하더라-!

찾아보니 원재료명 성분도 착한 편이더라-!
우유가 들어가긴 하지만
국산 무농약우리통밀, 해바라기씨앗, 호박씨앗,
아몬드, 아마씨앗, 치아씨드 등 건강 재료로 구성됨
곡물류랑 무화과 건과일이 빽빽하게 박혀있음

생각보다 담백하고 꼬소하고 맛있었음
견과류의 고소함이랑
중간중간 씹히는 무화과의 쫀득한 단맛이 굿
단단하고 바삭해서 조금 오래 씹긴 해야 하는데
포만감도 좋고 맛도 좋고 만족스러웠던 크래커
단독으로 먹어도 맛있고,
기본 플레인맛 룩트 크리스프 크래커에
크림치즈나 그릭요거트 발라서 먹는 사람들도 있더라

메루발리 코코넛칩 초콜릿 (단짠바삭)

merubali
COCONUT CHIPS
Keripik Kelapa Panggang
 
인도네시아 발리
메루발리 코코넛칩 초콜릿맛
 
친구가 발리 여행 다녀와서
성분 괜찮다고 선물해 준 코코넛과자
패키지부터 발리 전통 건축물 그림이 있어서 이국적인 느낌남
발리 여행 다녀온 사람들이 쟁여오는
기념품으로도 유명하다고 함!

뒷면 영양정보 읽어보기
원재료를 보면 코코넛, 카카오 파우더에
정제 설탕 대신 사탕수수(Cane Sugar)를 썼고
천일염(Sea Salt)이 들어감

당류는 9g
&
fully toasted without frying
기름에 튀기지 않고 구워낸 방식이라
일반 과자보다는 훨씬 성분이 클린 한 편

옐로욜로가 쌉싸름하고 담백한 카카오 맛이라면
메루발리는 천일염의 짭짤함과
초코의 달달함이 조화를 이루는 단짠단짠 맛
식감도 훨씬 얇고 빠삭빠삭 함
입 터짐 온 날이나 뭔가 칩처럼 바삭하고
달달한 게 땡기는 날에 먹으면 딱 좋을 듯

첨가물 없이 성분 착하고, 건강한 재료들로 만들어진

클린 한 건강 간식들 열심히 찾아서

앞으로도 계속 기록해 둬야지

오늘도 행복기록 끄읕-✨