흰 밀가루 말고
건강한 재료로 만든 빵 위주로 검색하다가 발견한 곳
평소 집 주변 카페나 빵집에서 호밀빵, 통밀빵 등
파는 곳 찾아서 사 먹어봤지만
이렇게 인터넷으로 주문해 보는 건 처음!
후기도 좋길래 궁금해서 주문해봐따✨
바른식방
흰 밀가루(정제 밀가루)❌
유기농 통밀 100% 사용
📍바른 통밀 깜빠뉴
51시간 저온 발효로 완성한 통밀 깜빠뉴
📍바른 통밀 식빵
유기농 통밀 100%로 구워낸 담백한 식빵
🍞
맛있게 먹는법(How to cook)
부드럽게 먹는법
✔️전자레인지: 30초(700w 기준)
바삭하게 먹는 법
✔️오븐 or 에어프라이어: 170℃로 예열 후 5분간 조리
✔️프라이팬: 올리브오일 두른 팬에 앞뒤로 약불 6분
통밀깜빠뉴랑 통밀식빵 둘 다
담백 고소하니 맛있다🤎
건강하고 바른먹거리
바른식방
내가 좋아하는 정리된 설명 팜플릿
택배 받자마자 빵 몇 조각 먹어보고
나머지는 바로 냉동 보관함
✔️
전자레인지, 토스터기, 에어프라이기, 팬 등
맛있게 먹는 법 정리
✔️
건강한 식사
211 영양구성 설명
2채소 : 1단백질 : 1통곡물
① 다양한 색깔&종류의 채소 섭취
② 동물성 단백질(육류, 생선) & 식물성 단백질 적정량 섭취
③ 식이섬유, 비타민B군, 미량 영양소 풍부한 통곡물 섭취
④ 설탕, 과일음료, 탄산음료 피하기
⑤ 적절한 양의 식사
좋은 재료를 담은 정직한 먹거리
마음에 듦
빵 종류 엄청 다양
저당빵도 있고 호밀빵도 있고!
다 맛있어 보임
구성 성분 괜찮은 걸로
다음엔 다른 빵도 주문해 봐야지✨
WELLNESS TRACKER
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