볼비 두유 그릭요거트(450g 대용량, 땅콩버터) - 꾸덕한 다이어트 간식

요즘 건강 식단 관련 공부하다 보면

다이어트를 하거나 유당불내증이 있는 사람들에게

그릭요거트는 뗄래야 뗄 수 없는 식사 대용품인 듯함

집에서 만들어먹는 맛있는 건강 식단이나 디저트 레시피 보면

은근 그릭요거트가 많이 들어가는데

나는 유제품을 최대한 안 먹으려고 하고 있어서

대체품인 두유 그릭요거트를 찾아봄

✔️

100% 식물성 단백질 볼비 두유그릭요거트

여러 번 주문해서 먹어봤는데

성분도 클린하고 좋고, 맛도 있어서 만족한 먹거리

볼비 두유그릭요거트 - 비건 다이어트 식단 (꾸덕한 식감 후기)

지난번에는 볼비 두유그릭요거트 기본 100g짜리만 먹어봤었는데

이번엔 450g짜리랑 땅콩버터 두유그릭요거트도 주문해서 먹어봄

내돈내산 행복기록 스타뜨✨

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볼비 두유 그릭요거트 100g 2종 (클래식 vs 땅콩버터)

100g짜리는 미니미해서 귀여움

오리지널 클래식이랑 땅콩버터 패키지가

핑크색과 노란색의 컬러라서 뭔가 예쁨

인스타 감성 느낌

100g 소용량 패키지의 장점은

뚜껑을 열면 미니 스푼이 내장되어 있음

밖에서 식사 대용으로 먹거나

출근길에 가볍게 하나 챙겨가기에도 좋음

당류 0g의 완벽함, 클래식 두유 그릭요거트 성분

가장 기본인 클래식(Classic) 맛부터 살펴봄

건강 챙기는 사람이라면 가장 중요하게 생각하는 건 역시 영양성분

[클래식 100g 영양성분 핵심 요약]

✔️칼로리: 109kcal (부담 없는 수준)

✔️당류: 0g (완벽한 무가당)

✔️단백질: 13g (하루 권장량의 24%)

✔️원재료: 원액두유 99.9% (미국, 캐나다, 호주산 등)

⭐️

가장 놀라운 점은 당류가 0g이라는 것-!

순수하게 원액두유 99.9%로 만들어져서 성분이 엄청 깔끔함

내용물에 검은 점이 콕콕 박혀있는데,

이건 '마다가스카르산 바닐라빈'이라 안심하고 먹어도 됨

숟가락으로 펐을 때 쉽게 떨어지지 않는, 전형적인 묵직한 꾸덕그릭요거트 질감임

입에 넣으면 콩 특유의 비린내 없고, 고소한 두유 풍미가 진하게 퍼짐

단맛이 없기 때문에 알룰로스나 과일 토핑과 조합하기 가장 좋은 베이스

속세의 맛 그 자체, 땅콩버터 다이어트 간식

다음은 개인적으로 기대했던 땅콩버터(Peanut Butter) 맛

피넛버터 색깔처럼 노란색으로 된 패키지

[땅콩버터 100g 영양성분 핵심 요약]

✔️칼로리: 199kcal

✔️당류: 2g (혈당 관리에도 무리 없는 수준)

✔️단백질: 16g (클래식보다 단백질 함량이 더 높음, 29%)

✔️원재료: 원액두유 95.15%, 피넛버터 3.36%

⭐️

땅콩버터가 들어가서 칼로리는 조금 올라갔지만, 단백질 함량이 무려 16g

당류도 2g밖에 되지 않아 완벽한 다이어트 간식

질감은 클래식과 마찬가지로 꾸덕함

한 입 먹어보면 피넛버터 특유의 묵직하고 고소한 맛이 좋음

빵에 발라먹는 스프레드 대용으로 써도 손색이 없을 정도로 밀도 높은 맛

속세의 단맛이 땡길 때 이거 이용해서 디저트 만들어먹어도 좋을 듯

조만간 두유 그릭요거트 활용한 간식 포스팅도 올려야지✨

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가성비 갑 450g 대용량 볼비 두유그릭요거트 언박싱

100g을 먹어보고 넘 만족스러워서

좀 더 많이 먹기 위해 450g 대용량도 주문해 봤음

나는 네이버스토어 컬리N마트에서 주문해 봄

요즘 네이버도 쿠팡처럼 새벽배송해 줘서 좋은 듯

 

450g 용량은 100g당 성분은 클래식과 동일하지만, 가격적인 메리트가 훨씬 좋음

주문 내역 보니까 나는 쿠폰 받고 할인받고 해서

✔️두유 그릭요거트 클래식 100g: 2,570원

✔️두유 땅콩버터 그릭요거트 100g: 3,220원

✔️두유 그릭요거트 클래식 450g: 8,640원에 구매함

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아이스팩이랑 같이 배송 온 볼비 두유그릭요거트

옆에 있는건 같이 구매한 홀그레인 머스타드 포장

유통기한이 길진 않은 편인데

450g 용량이 크긴 크더라

빨리 다 먹을 수 있겠지;ㅎㅎ

플라스틱 뚜껑을 열면 신선도 유지를 위한 은박 씰링이 한 번 더 되어 있음

450g짜리에는 미니 스푼이 안들어있더라

씰링을 벗겨내면 꽉 찬 두유 그릭요거트 뙇-

간혹 내용물 표면에 노란 액체가 고여 있는 경우가 있는데,

이건 상한 게 아니라 두유액(수분)이 자연스럽게 분리된 현상이니

그냥 잘 섞어 먹으면 된다고 함

마치 꾸덕한 리코타 치즈나 크림치즈를 푸는 듯한 질감

샐러드에 한 스쿱 툭 올려 먹거나, 통밀 크래커 위에 넓게 펴 발라 카나페처럼 먹기에도 좋음

대용량이라 아낌없이 팍팍 퍼먹을 수 있다는 게 최고의 장점인 듯

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100% 식물성 두유 그릭요거트 내돈내산 총평

우선 유제품이 아니라서 대만족🤍

먹고 난 후 속이 더부룩하거나 가스가 차는 현상도 없어서 좋음

당류 0g인데 단백질 함량은 높아서 굿

워낙 성분이 클린하고 질감도 꾸덕해서

다양한 건강 다이어트 레시피로 활용하기에 좋은 듯-!

두유 그릭요거트를 활용해 직접 만들어 먹은

건강 식단과 디저트들도 기록해봐야겠다

오늘의 행복기록 끄읕-✨