두부 또띠아 요리 - 에어프라이어 브리또 피자 만들기 (노밀가루)

내 맘대로 이것저것 넣어서 만든 브리또 + 피자
짝꿍이 자칭 '브리또자'라고 이름 지음
다이어트 중이거나 건강한 식단을 유지하고 싶은데
속세의 피자 맛이 그리울 때 만들어 먹기
건강 먹방 행복기록 스타트-✨

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노밀가루 다이어트 간식, 두부 또띠아 준비

건강 관리 하면서 감자칩, 나초칩, 피자 등
이런 게 먹고 싶을 때 대체해서 먹을 건강 재료 찾다가
발견한 이 두부 또띠아-!
노밀가루에 NON-GMO로 성분도 좋아서
간식으로 가볍게 구워 먹기에도 좋고
여러 가지 요리에 활용도가 좋아서
냉동실에 쟁여두고 아주 요긴하게 쓰는 중

두부 또띠아 내돈내산 - 당0g 글루텐프리 다이어트 식단 (건강 간식 요리)

에어프라이어 브리또 속재료 만들기 (토마토 닭가슴살 리조또)

홀토마토 베이스로
잡곡밥에 버섯, 파프리카, 닭가슴살 등 넣고
리조또처럼 만들어주기

토핑용 아삭한 식감의 양배추도
먹기 좋게 썰어주고

초간단 두부 또띠아 브리또 피자 요리 과정

두부 또띠아 위에
케일 한 장 올려주고
그 위에 토마토리조또
양배추 & 피자치즈 올려주기
건강 재료 가득

브리또인지 피자인지
접어서 먹으면 브리또
그냥 먹으면 피자ㅎ

에어프라이어로 간편하게 또띠아 피자 굽기

에어프라이어에 2~3분 정도 돌려주면
치즈가 맛있게 녹음
초간단 브리또자 끄읕✨

처음 만들어봤는데 맛있게 잘 먹었다
다음번엔 또띠아를 15cm보다 더 큰 거 사야겠음
미니 피자 만들기에는 15cm도 괜찮지만
아무래도 브리또나 큰 피자 만들기에는
20cm 또띠아 사이즈가 더 괜찮을 듯

앞으로 여러 레시피들 참고해서
두부 또띠아로 더 다양하고 맛있는
건강 요리 만들어봐야지-!
오늘도 건강하고 맛있게 한 끼 식사 끄읕💛