건강 집밥 메뉴 추천 - 가지두부덮밥과 아침 식단 루틴
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가지두부덮밥
포슬포슬하게 두부 수분 날려주고
각종 야채들과 함께 볶아주기
완성✨
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모닝 건강 루틴
내가 아침마다 먹는 조합
✔️베지셀
✔️삶은계란
✔️방울토마토
✔️블루베리
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내돈내산 김훈하 약사 몽땅주스
⬇️[베지셀 정기구독으로 9개월 먹은 후기]가 궁금하다면⬇️
김훈하 약사 몽땅주스 내돈내산 9개월 후기 - 베지셀 정기구독 가격 및 몸의 변화(2026)
김훈하 약사 몽땅주스 파는곳 - 베지셀 공식몰 9개월 결제 내역 인증2025년 4월부터 지금까지벌써 9개월째 내돈내산으로 먹고 있는 '베지셀'건강한 식습관을 공부하면서김훈하 약사님의 몽땅주스
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야채찜 효능 및 장 건강 개선 - 1년 꾸준히 먹어본 후기
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내사랑 야채찜
1년정도 꾸준히 야채 먹으면서
면역력향상, 염증개선, 장건강개선 등 정말 효과 본듯-!
🍅
⬇️[행복기록's 야채찜 레시피]가 궁금하다면⬇️
진서연 야채찜 레시피 - 실리만 찜기 활용법 (항암 항염을 위한 자연식물식)
진서연 야채찜 재료 - 항암 및 염증 삭제를 위한 자연식물식 식단 구성작년 초부터 건강 챙기려고 저녁마다 야채찜 해먹고 있음단순히 살 빼는게 목적이 아니라몸속 독소 배출과 염증 삭제,항암
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다이어트 외식 메뉴 - 우삼겹 샤브샤브와 통밀 투움바 파스타
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야채찜 대신 샤브샤브
확실히 샤브샤브로 먹으면 야채를 훨씬 더 많이 먹는듯
우삼겹 투하
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짝꿍이 만들어준 건강 투움바파스타
듀럼통밀면으로 만들었음
버섯, 마늘 등 건강재료 팍팍
[미주라 통밀 스파게티]_식이섬유가 풍부한 통밀 100% 파스타면 구매 후기, 밀가루 대체 건강한 면
밀가루 끊어야 하니까 대체면 찾아보기!요즘 현미면, 렌틸콩면, 병아리콩면,두부면, 미역면, 곤약면 등 다양하던데100% 통밀면 궁금해서 구매해 봄!✨MiSURAWHOLEMEAL SPAGHETTIWhole Durum WheatSemolina Pasta 10
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연말 홈파티 음식 만들기 - 두유 리조또와 투썸 스초생 따라하기
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연말 홈파티 분위기로
리조또와 토마토파스타
건강 생각해서 두유를 베이스로 한 리조또
토마토는 언제나 좋쥬🍅
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투썸플레이스 스초생 따라하기
스트로베리 초콜릿 생크림 케이크
비주얼만 그럴싸
다음번엔 두유그릭요거트 사서
생크림같은 건강한 크림도 만들어봐야겠음!
연말이니까 와인한잔💜
저당 디저트 추천 - 라라스윗 아이스크림과 초코 바나나 브라우니
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초코바나나브라우니
건강 디저트 만들기
아주 간단한데 맛있는
달달한 기저트 땡길 때 추천🤎
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연말 크리스마스 시즌
아이스크림이 너무 먹고 싶어서
편의점에서 사온 저당 아이스크림
라라스윗
생우유맛 / 말차맛
처음 먹어봤는데 맛있더라
행복기록은 2026년에도 계속 됩니다❤️
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